三峡秭归讯（通讯员 李晓云 李姝姝 冯铄宸 张雅之）近日，三峡“溪”望志愿支教团走进秭归县茅坪镇四溪村童伴之家，为孩子们带来“我的生命很特别”自我认知课和“做情绪的主人”情绪管理课，聚焦青少年心灵成长，从自我接纳与情绪疏导两大维度，全方位呵护儿童心理健康。

志愿者通过趣味暖场小游戏活跃现场氛围、拉近与孩子们的距离。在互动分享环节，孩子们积极举手、大胆表达，踊跃分享自己的兴趣爱好、特长本领和性格特质。

随后，孩子们拿起画笔绘制专属自画像，在作品旁认真写下个人优点与美好期许，亲手制作专属自信卡片。志愿者结合生动的趣味小故事，向孩子们传递生命的珍贵与独特，引导大家正视自身短板与不足，坦然接纳完整的自己，逐渐建立积极乐观、自信向上的自我认同。

志愿者借助直观的情绪脸谱卡片、贴近生活的情景小故事，带领孩子们精准区分开心、难过、愤怒、委屈、紧张等多种情绪，让孩子们明白所有情绪的产生都是正常现象，无需刻意压抑负面情绪。

针对孩子们日常学习玩乐、人际交往、亲子相处中常见的矛盾场景，志愿者科普了简单易操作的情绪调节方法，包括缓慢深呼吸、向师长和亲友倾诉、通过绘画运动转移注意力等方式释放心理压力。

两场心理健康课程同频育人、各有侧重，提升了孩子的自我价值认同感与情绪管理能力。

（来源：茅坪镇）

【责任编辑 周青】