三峡秭归讯（通讯员 余曦）8月1日，秭归县沙镇溪镇中心卫生院开展“心芽向阳，快乐一夏”青少年暑期心理健康科普讲座，助力辖区青少年平安快乐度夏。

讲座围绕情绪认知、心理调适、健康上网、亲子沟通开展科普，纠正青少年对负面情绪的认知误区，传授深呼吸、倾诉、兴趣转移等实用情绪调节方法。针对暑期作息混乱、沉迷手机、亲子沟通不畅等常见问题，现场引导学生自律作息、理性用网、主动沟通。

本次活动帮助青少年掌握情绪疏导技巧，树立健康的假期生活习惯。下一步，该院将持续开展青少年心理科普活动，常态化守护未成年人心理健康。

（来源：沙镇溪镇）

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