三峡秭归讯（通讯员 吴薇 郭强）7月29日，秭归县磨坪乡卫生院联合磨坪村开展了“拥抱情绪，向阳生长”青少年心理健康科普宣教活动，同步推进“健康科普行”居民健康素养提升行动。

工作人员通过情景提问、小组讨论和实操教学相结合的方式，围绕青少年日常生活中常见的情绪场景展开教学。以“收礼物”“同学争执”“好友离别”等贴近生活的情境为切入点，引导学生识别喜、怒、哀、惧等基本情绪，并深入浅出地讲解正负情绪的双重价值，帮助大家纠正“负面情绪只有坏处”的认知误区。

在实操环节，工作人员现场教授了转移注意力、合理宣泄、深呼吸自控三种简单易行的情绪调节方法，鼓励青少年学会接纳自身情绪，主动疏导心理压力。并向学生普及了全国心理援助热线，提醒大家在遇到情绪困扰时勇于寻求专业帮助。学生们踊跃参与分享环节，互相鼓励，纷纷表示愿意将所学情绪管理技巧传递给家人，形成“一人学习，全家受益”的良好科普效应。

（来源：磨坪乡卫生院）

【责任编辑 周青】