三峡秭归讯（通讯员 向江山 张玉蓉 郑红梅）5月25日是全国大中小学生心理健康日。为落实心理健康日相关活动，秭归县实验中学心理健康教师在5月19日的升旗仪式上以《照顾身和心，爱己如养花》为题，为全校师生带来了一场生动且富有深意的心理健康主题讲话，拉开了心理健康教育月的序幕。

心理健康教师以养花作喻，深入浅出地阐释身心成长与养花的相似之处。规律作息、均衡饮食就像为生命之花提供充足的阳光与养分；而学会接纳自我、倾听情绪，恰似对心灵花园进行必要的修枝剪叶，引导师生深刻理解“爱自己”的主题内涵。还结合学生生活实际，给出了一系列实用的行动建议：鼓励同学们通过运动挥洒汗水、与朋友倾诉心声等方式释放压力；倡导大家培养兴趣爱好，在日常点滴中积累“小确幸”。当遇到心理困惑时，要勇敢地向老师求助，或走进学校心理咨询室，寻求专业的心理支持。最后向全体师生发出呼吁，希望大家以积极乐观的心态关爱自我，实现身心的和谐发展。

国旗下的讲话紧扣5·25心理健康日我爱我的核心主题，为同学们在紧张的学业压力下提供了身心平衡的方法，引导大家树立正确的心理健康观念。希望每一位学子都能成为自己生命的园丁，用爱与耐心，静待生命之花绚烂绽放，在成长的道路上，以健康的身心状态追逐梦想之光。

（来源：县实验中学）

【责任编辑 周青】